Running: Yo sólo soy un hombre

Rutas para correr y experiencias running de un corredor, ahora minimalista.

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Zapatillas Solidarias - Entrvista en Sportlife

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Zapatillas solidarias, el deporte para ayudar a las personas sin hogar La historia de Fermín Fernández-Avilés, el corredor minimalis...
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Reflexiones running: ¿Influye la ropa deportiva en el rendimiento del corredor? Comprobación científica

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Desde hace un tiempo vengo observando en las carreras populares como los corredores que llegan en los primeros puestos a meta suelen...
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Marrakech Running, vuelta por la Medina (Marruecos)

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Recorrido running turístico por la ciudad de Marrakech (Marruecos). No es que sea el mejor de los sitios para correr, por la complejid...
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Copenhague Running, del Tivoli a la Sirenita y vuelta (Dinamarca)

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Nuevo recorrido running turístico , esta vez por el centro de Copenhague ( Dinamarca ). Ruta para correr por la parte más turística ...
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Correr descalzo por el campo o mi primer barefoot campero

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Primera salida descalcista por el campo. Vuelta running de 20 km . por el Parque Regional del Sureste , en Madrid, bordeando l a Mar...
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Ruta running Pasiega: San Roque de Riomiera - Valdicio y vuelta

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Valle del Pas, Cantabria . Tenía ganas de volver a la tierra de mi abuelo paterno y, ya que estábamos por allí, como no, hacer una ruta ...
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Ruta para correr y recorrer la ciudad de Bucarest (Rumania)

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Recorrido muy interesante, y fresco, para correr un rato por la ciudad de Bucarest y ver algunos de los sitios más emblemáticos de esta...
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Ruta running para correr por la costa de Oporto entre Matosinhos y Foz do Douro

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Relax, paz, calma,… eso es esta ruta, para correr sin prisa ... por de la costa cercana a Oporto , entre el puerto y playa de Matosinho...

Segunda carrera descalzo, primera con lluvia o cuando el corazón vence a la razón

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Este último domingo participe en la carrera de 10 km. de Rivas Vaciamadrid. La segunda vez que hacía en una carrera descalzo y la primer...
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Ruta running para correr por el centro de Oporto (Porto - Portugal)

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Ruta running para correr y disfrutar de algunos de los puntos más interesantes de la bella ciudad de Oporto.
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Mi primera carrera descalzo

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Experiencia de mi primera carrera descalzo, los 10 km de la Carrera de la Ciencia de Madrid.
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Running y pulpo en la Isla de Ons (Galicia)

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Vuelta running turistica a la Isla de Ons , dentro del Parque Nacional de las Islas Atlánticas en Pontevedra (Galicia) . Un lugar ide...
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Menorca running (III): Camí de Cavalls – Senda litoral desde Cala Galdana a Cala Escorxada y vuelta

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Menorca, tercera y última de las tres rutas running por el Camí de Cavalls . Esta, más concretamente, por una variante, la senda litoral...

Menorca running (II): Camí de Cavalls – de Es Grau a Faro de Favaritx

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Menorca , segunda de las tres rutas running por el Camí de Cavalls . Esta vez por el Parque Natural S'Albufera des Grau entre Es ...
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Videoresumen Paraiso Gallego

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Un pequeño resumen del paraíso gallego. Lugar ideal para correr, mejor verlo en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=M...

Correr descalzo – Incursión veraniega al descalcismo.

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Hace 2 años que empecé en mi visita veraniega a tierras ferrolanas a probar a correr con sandalias, este año me ha apetecido experiment...
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Menorca running (I): Camí de Cavalls – de Cala Galdana a Son Saura y vuelta

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Menorca , primera de las tres rutas running por el Camí de Cavalls . Esta por la costa sur entre Cala Galdana y Son Saura , sus bo...
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Resumen de la temporada 2015-2016. Año 2 d.e. (Después de las Enix)

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Contando la temporada 2015-2016 como el periodo que va desde el verano 2015 a la primavera 2016, este el resumen de lo acontecido en este...

Oxfam Intermon Trailwalker 100 km. Madrid 2016. La tercera

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Para quien no conozca la Trailwalker , le diré que es una carrera de 100 km. por equipos (4 marchadores + 2 de apoyo) que se dispu...
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Spartan Race Super Madrid 2016 como un espartano, en sandalias

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28 de mayo de 2016 Era martes cuando me llegó una invitación para participar en la Spartan Race Super del Sábado. Tenía 4 días, no par...
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Maratón Vía Verde Ojos Negros 2016 - Navajas (Castellón) – Correr y disfrutar, todo es empezar!

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Maratón por la Vía Verde de los Ojos Negros entre Barracas y Navajas en la provincia de Castellón. Debut de mi mujer como maratoniana...
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Plan de entrenamiento para correr un maratón de forma natural y sin dolor (3ª parte de 3)

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Tercera y última fase del plan de entrenamiento para correr un maratón de forma natural y sin dolor. Dos terceras partes ya cumplidas, s...

Ruta running por el marquesado de Moya (Cuenca)

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Ruta (trail) running circular de 17 km. por tierras de Moya, en el extremo nororiental de Cuenca. En ese rincón que forman la pro...
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Plan de entrenamiento para correr un maratón de forma natural y sin dolor (2ª parte de 3)

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Segunda fase del plan de entrenamiento para correr un maratón de forma natural y sin dolor. Sobre la base de trabajo aeróbico real...
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Plan de entrenamiento para correr un maratón de forma natural y sin dolor (1ª parte de 3)

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Correr un maratón no tiene por qué ser un calvario, entrenarlo tampoco. En mi experiencia, es cuestión de preparar un plan de entrenamie...
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Mapa de rutas y algunas Carreras

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Recopilación visual de todas las rutas para correr ( puntos rojos ) y algunas carreras significativas ( puntos azules ) realizadas por dife...

Ferrol running (Ruta 10): A Fervenza do rio Belelle

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Neda, comarca de Ferrol, A Coruña, Galicia. Ruta trail running de 15 km para correr y recorrer, primero el Monte Marraxón, subiendo a ...

Maratón de Castellón 2015 – Nacidos para disfrutar corriendo

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Crónica de mi participación en la Maratón de Castellón 2015. Esta era mi tercera maratón, segunda minimalista y primera en sandalias. O...
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Plan maratón Castellón 2015 – Mes 3

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Resumen del tercer mes de entrenamientos para la maratón de Castellón . Objetivo: sub 4 horas . Este ha sido el último mes, tercer c...

Turismo running por Edimburgo (Escocia)

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Ruta para correr por algunas de las calles más bonitas de Edimburgo (New Town y Old Town) así como por los parques de alrededor desde...

Hoy tenía ganas de campo

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Ayer hablaban unos amigos en un grupo de whatsapp sobre las tradiciones en algunos lugares de componer e improvisar versos. Comentaba...
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Maratón de Castellón 2015 – Plan de entrenamiento: Mes 2 de 3

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Resumen del segundo mes de entrenamientos para la maratón de Castellón . Objetivo sub 4 horas . Este mes, o segundo ciclo del plan, ...
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Running Manchego: De Noblejas al Castillo de Oreja y vuelta

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Ruta running campera desde Noblejas (Toledo) hasta el rio Tajo que hace frontera natural con la provincia de Madrid, cerca de Aranjuez, ...
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Minimalismo para dummies, ¿Qué es el running minimalista?

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Si te gusta correr, es posible que en alguna carrera popular o entrenando por la calle te hayas cruzado con algún corredor cuyos pie...
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Maratón de Castellón 2015 – Plan de entrenamiento: Mes 1.de 3

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Primer mes concluido del plan de entrenamiento para la maratón de Castellón , objetivo sub 4 horas . Han sido tres semanas de kilóm...
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Zahara Running – Ruta por el Parque Natural de la Breña, entre Barbate y el Faro de Trafalgar

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Ruta running costera para correr entre Barbate y el faro de Trafalgar, cruzando el pinar del Parque Natural de la Breña y después Caños ...
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Ruta running por los alrededores de Carmona (Sevilla)

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Ruta para correr por los alrededores de Carmona, si tienes la suerte de pasar por allí y el tiempo suficiente para disfrutar de un poco...
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Ruta de las tres vías - Running por los alrededores menos conocidos de Madrid (Villar del Olmo – Orusco de Tajuña – Ambite – Villar del Olmo)

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Ruta para correr de 18 km. une tres pueblos del este de la Comunidad de Madrid: Villar del Olmo, Orusco de Tajuña y Ambite, casi en...
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Camino Inglés de Santiago Corriendo y Caminando – Día 2 de 2: San Esteban de Cos – Santiago de Compostela (64 km.)

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Relato del segundo de los días que dedicamos a caminar, recorrer, correr y conocer el Camino Inglés de Santiago. Hoy, con inicio en el ...
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Camino Inglés de Santiago Corriendo y Caminando – Día 1 de 2: Puerto de Ferrol – San Esteban de Cos (61 km.)

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El Camino de Santiago es internacionalmente conocido. No es un camino único, hay varias alternativas dependiendo del punto de origen ...
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Ruta running por la hoces del Ebro, entre Orbaneja del Castillo (Burgos) y Villaescusa de Ebro (Cantabria)

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Espectacular ruta running de 16 km. por la hoces del Ebro y alrededores entre las provincias de Burgos y Cantabria. Desde Orbanej...
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Oxfam Intermón Trailwalker Madrid 2015 – La carrera

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Los pasados 20 y 21 de junio se celebró en Madrid la Oxfam Intermon Trailwalker una carrera de 100 km. por equipos (4 marchadores + 2 a...
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Correr en Rivas (Ruta 5): Sendas

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Nueva ruta para correr o caminar por una bonita zona de sendas en Rivas Vaciamadrid con vistas al valle del Jarama y las lagunas de ...
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Oxfam Intermon Trailwalker 2015 Madrid - 2º Entrenamiento Alameda del Valle – Las Presillas – Alameda del Valle – Puerto de Canencia

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A poco menos de 1 mes para la 2ª edición de la Oxfam Intermon Trailwalker de Madrid , volvemos a subir a la sierra para Caminar y Co...
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Primer aniversario de “chanclero”. Un año ya corriendo sin bajarme de las sandalias

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21/05/2015 Hace 1 año ya que me fabriqué mis primeras sandalias y me eché a la calle a correr con ellas, con… iba a decir “más mi...
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Oxfam Intermon Trailwalker 2015 Madrid - Entrenamiento: Puerto de Canencia – Bustarviejo – Garganta de los Montes – Canencia – Puerto de Canencia

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A 2 meses para la 2ª edición de la Oxfam Intermon Trailwalker de Madrid, ya va siendo hora de empezar a entrenar en serio y de paso ...
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Running en Gran Canaria (y 2): Ruta por barrancos: Maspalomas – embalse de Ayagaures

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Ruta trail running de 34 km. circular, para correr y conocer alguno de los barrancos del sur de Gran Canaria. Entre Maspalomas y el e...
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Running en Gran Canaria: Rutas para correr por la costa sur: Pasito Blanco Meloneras Maspalomas Playa del Ingles

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Vacaciones de Semana Santa 2105 en Gran Canaria . Sol, relax, pero no sólo de piscina y cerveza vive el hombre, un poco de running p...
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Reflexiones: Trail Running, ¿Estamos locos o qué?

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20 de marzo de 2015 El running crece, cada vez somos más los que nos lanzamos a correr. Las calles de la ciudad se nos han quedado pe...
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Correr en Cuenca, running manchego entre Huelves y el Monasterio de Uclés.

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Ruta running para hacer turismo y correr por la provincia de Cuenca ( Castilla La Mancha ) ,  desde Huelves (cerca de Tarancón) a...
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