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Minimalismo para dummies, ¿Qué es el running minimalista?



Si te gusta correr, es posible que en alguna carrera popular o entrenando por la calle te hayas cruzado con algún corredor cuyos pies te hayan llamado la atención, no precisamente por llevar zapatillas de colores llamativos, sino por la ausencia de estas. Son esos “locos” que corren con zapatillas sin amortiguación, con sandalias o incluso descalzos, se autodenominan corredores minimalistas, pero ¿Qué es el running minimalista? Si sientes curiosidad, he aquí algunas reflexiones sobre lo que yo entiendo por minimalismo.

Reflexiones running: Minimalismo ¿Cuándo, para quién?






Tras un año de running con zapatillas de transición y minimalistas, correr un maratón (mi segundo) y poco más de un mes probando unas huaraches autofabricadas, no encuentro una respuesta clara que me convenza que en esto del minimalismo pueda empezar cualquiera desde cero, sin haber corrido nunca, siendo realistas y teniendo en cuenta la forma en que la mayoría empezamos a correr.

Reflexiones running: Más o menos zapatilla






La reflexión de hoy va sobre zapatillas de correr, tema controvertido y sobre el que hay opiniones muy dispares. No me refiero a marcas o modelos de zapatillas sino a ¿tendencias, filosofías,…?. ¿Amortiguación, drop, minimalismo,...? Esta es mi experiencia con ellas...

Reflexiones running: ¿Más o mejor?


Reflexiones de un corredor aficionado: Pulsometros que te marcan todo, zapatillas que corren por ti, suplementos,.. ¿Realmente correr así es correr?


18 de enero de 2014
Recientemente he leído un par de artículos sobre pulsómetros de última generación. Ya no sólo miden las pulsaciones, el tiempo, la distancia que corres,... ahora son capaces de pensar por ti, procesan en tiempo real tus datos de rendimiento y capacidad para, según los objetivos que te hayas marcado, ir "soplándote" al oído (conectados a los auriculares por bluetooth, sin cables) si debes ir mas rápido, mas lento, ...