Correr descalzo por el campo o mi primer barefoot campero

Primera salida descalcista por el campo. Vuelta running de 20 km. por el Parque Regional del Sureste, en Madrid, bordeando la Marañosa. Ruta running preciosa para correr vayas en barefoot o calzado.

Segunda carrera descalzo, primera con lluvia o cuando el corazón vence a la razón

Este último domingo participe en la carrera de 10 km. de Rivas Vaciamadrid. La segunda vez que hacía en una carrera descalzo y la primera donde además, llovía.

Mi primera carrera descalzo

Experiencia de mi primera carrera descalzo, los 10 km de la Carrera de la Ciencia de Madrid.

Correr descalzo – Incursión veraniega al descalcismo.

Hace 2 años que empecé en mi visita veraniega a tierras ferrolanas a probar a correr con sandalias, este año me ha apetecido experimentar con el descalcismo.

Minimalismo para dummies, ¿Qué es el running minimalista?

Si te gusta correr, es posible que en alguna carrera popular o entrenando por la calle te hayas cruzado con algún corredor cuyos pies te hayan llamado la atención, no precisamente por llevar zapatillas de colores llamativos, sino por la ausencia de estas. Son esos “locos” que corren con zapatillas sin amortiguación, con sandalias o incluso descalzos, se autodenominan corredores minimalistas, pero ¿Qué es el running minimalista? Si sientes curiosidad, he aquí algunas reflexiones sobre lo que yo entiendo por minimalismo.

Primer aniversario de “chanclero”. Un año ya corriendo sin bajarme de las sandalias

21/05/2015

Hace 1 año ya que me fabriqué mis primeras sandalias y me eché a la calle a correr con ellas, con… iba a decir “más miedo que vergüenza” pero no fue así, tenía tanto miedo como vergüenza… desde entonces muchos kilómetros han pasado corriendo de esta guisa.

Reflexiones: Trail Running, ¿Estamos locos o qué?

20 de marzo de 2015

El running crece, cada vez somos más los que nos lanzamos a correr. Las calles de la ciudad se nos han quedado pequeñas y llegamos al campo, el trail running está pleno auge, pero ¿para todos?.

Minimalismo – Referentes cercanos

Foto de Barefoot Ted McDonald, 2007 en Copper Canyons

8 de diciembre de 2014

Después de Christipher Macdougall autor de “Nacidos para Correr”, el libro que me cambió el chip del running hacia lo natural, tres están siendo mis referentes en esto del minimalismo: Santi Ruiz, Emilio Sáez y Jordi Maldonado. Todos ellos referentes cercanos.

Huaraches: 25 Km. Carrera Down Madrid. Continúa el running minimalista

 

Crónica de la carrera Down Madrid, 25 km. para confirmar mi adaptación al running minimalista. Tocaba ya correr con huaraches ya una distancia media, manteniendo un ritmo de competición ¿Aguantaría?

Running minimalista con huaraches – Madrid Corre por Madrid 2014, mis primeros 10k,

Después de unos meses de running y adaptación al correr minimalista con huaraches durante el verano, llegó la primera prueba de fuego, mis primeros 10k con huaraches, Madrid Corre por Madrid 2014.

Running minimalista con huaraches - tercera parte – El verano de la adaptación

Seguimos en esto del running minimalista con huaraches. Cuatro meses han pasado desde que me autofabriqué mis primeras huaraches y empecé la adaptación o transición a correr con ellas. No ha sido un camino de rosas, alguna espina ha habido, pero el resultado está mereciendo la pena.

Lecturas runner: " La aventura de Correr Descalzo" (Emilio Sáez Soro)

Título del libro: La aventura de Correr Descalzo

Autor: Emilio Sáez Soro

Editorial: Desnivel

Año de publicación: 2014

Reflexiones running: Minimalismo ¿Cuándo, para quién?

Tras un año de running con zapatillas de transición y minimalistas, correr un maratón (mi segundo) y poco más de un mes probando unas huaraches autofabricadas, no encuentro una respuesta clara que me convenza que en esto del minimalismo pueda empezar cualquiera desde cero, sin haber corrido nunca, siendo realistas y teniendo en cuenta la forma en que la mayoría empezamos a correr.

Running minimalista con huaraches – Segundo movimiento

Avances en la transición o adaptación al running minimalista con huaraches. Tras la fabricación y primera salida con mis sandalias de correr que ya relaté en “Huaraches – primeras impresiones” hace un mes, comparto ahora las novedades acaecidas durante este tiempo. 

Running minimalista con Huaraches – Primeras impresiones

Hace aproximadamente un mes acabé el maratón de Madrid con zapatillas minimalistas (Brooks Pure Drift). El siguiente paso, ahora que viene el verano, es probar unas huaraches, autofabricadas como los tarahumaras. Estas son mis primeras impresiones.

Lecturas runner: "Nacidos para correr" (Christopher McDougall)

Nacidos para correr 

Christopher McDougall

Editorial: Debate

Año de publicación: 2009

Sobre el autor: Periodista, escritor (creo que sólo de este libro) y corredor.

De que va el libro: 

La trama principal del libro es una historia real sobre la organización de una ultramaratón extrema en las barracas del Cobre (México) donde el particular organizador de la prueba “Caballo blanco” pretende reunir a los mejores corredores de largas distancias del mundo: indios tarahumaras y especialistas en ultramaratones norteamericanos como Scott Jurek.

Reflexiones running: Más o menos zapatilla

La reflexión de hoy va sobre zapatillas de correr, tema controvertido y sobre el que hay opiniones muy dispares. No me refiero a marcas o modelos de zapatillas sino a ¿tendencias, filosofías,…?. ¿Amortiguación, drop, minimalismo,...? Esta es mi experiencia con ellas...