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Zapatillas Solidarias - Entrvista en Sportlife


Zapatillas solidarias, el deporte para ayudar a las personas sin hogar


La historia de Fermín Fernández-Avilés, el corredor minimalista que busca zapatillas para involucrar en el deporte a las personas sin hogar
Artículo de Juanma Montero y Lidia Castillo - publicado en Sportlife el
 
Zapatillas solidarias, el deporte para ayudar a las personas sin hogar
Zapatillas solidarias, el deporte para ayudar a las personas sin hogar

Reflexiones running: ¿Influye la ropa deportiva en el rendimiento del corredor? Comprobación científica



Desde hace un tiempo vengo observando en las carreras populares como los corredores que llegan en los primeros puestos a meta suelen llevar menos ropa que los que llegan en posiciones más retrasadas. ¿Es esto casualidad o responde a alguna razón oculta que la élite del running no nos quiere revelar?

Correr descalzo – Incursión veraniega al descalcismo.


Hace 2 años que empecé en mi visita veraniega a tierras ferrolanas a probar a correr con sandalias, este año me ha apetecido experimentar con el descalcismo.

Resumen de la temporada 2015-2016. Año 2 d.e. (Después de las Enix)


Contando la temporada 2015-2016 como el periodo que va desde el verano 2015 a la primavera 2016, este el resumen de lo acontecido en este segundo año de running minimalista en sandalias. De consolidación del “chanclismo”.

Hoy tenía ganas de campo



Ayer hablaban unos amigos en un grupo de whatsapp sobre las tradiciones en algunos lugares de componer e improvisar versos. Comentaba uno que en el País Vasco les llaman “bertsolaris” mientras que otros decían que en Andalucía les llaman “trovos”.

Minimalismo para dummies, ¿Qué es el running minimalista?



Si te gusta correr, es posible que en alguna carrera popular o entrenando por la calle te hayas cruzado con algún corredor cuyos pies te hayan llamado la atención, no precisamente por llevar zapatillas de colores llamativos, sino por la ausencia de estas. Son esos “locos” que corren con zapatillas sin amortiguación, con sandalias o incluso descalzos, se autodenominan corredores minimalistas, pero ¿Qué es el running minimalista? Si sientes curiosidad, he aquí algunas reflexiones sobre lo que yo entiendo por minimalismo.

Reflexiones: Trail Running, ¿Estamos locos o qué?


20 de marzo de 2015

El running crece, cada vez somos más los que nos lanzamos a correr. Las calles de la ciudad se nos han quedado pequeñas y llegamos al campo, el trail running está pleno auge, pero ¿para todos?.

Reflexiones running: Correr por la paz o en paz



30 de enero de 2015

Hace hoy 67 años que murió Gandhi, el 30 de enero de 1948. El mayor pacifista murió asesinado. 

Desde hace unos años, en los colegios, el 30 de enero celebran el día de la paz, y yo, que ya hace muchos años que dejé el colegio pero mis hijas me tienen al tanto, quería sumarme a esta iniciativa del “día de la paz” con una pequeña entrada en el blog. 

Paz y running, bonita combinación.

Reflexiones running: El ITIL aplicado al running: Una lesión ¿es una incidencia o un problema?




24 de enero de 2015

En estos días que ando revisando alguna documentación de mi trabajo (consultoría tecnológica). Me ha llamado la atención como a veces los conceptos pueden ser universales, lógicos, y aplicables a otros campos de la vida, en este caso, desde la tecnología al running.


Reflexiones running: Técnica de carrera para un correr eficiente y con “estilo”.



22 de octubre de 2014

Técnica de carrera para el running eficiente o cómo correr más gastando menos energía y además no lesionarse, esto es lo que todos queremos. Es fácil decirlo pero no tan fácil hacerlo. He aquí algunas de las técnicas que yo estoy poniendo en práctica para conseguir este objetivo.

Reflexiones running: Cómo mejorar tiempos, la superación del principiante.




Tras los primeros pasos en el running, algunos consejos y estrategias para mejorar en esto del correr. ¿Series, Fartlek, cuestas, ritmos extensivos, rodajes largos,...? qué hacer para superarse...

Reflexiones deportivas: Campeones del mundo en valores




29 de enero de 2014

Hace poco una de mis hijas tuvo que hacer un trabajo para el cole sobre algún ídolo y los valores que representa. Cuando pensábamos en ídolos, no sé si por desgracia o afortunadamente, sólo nos venían a la cabeza grandes campeones del mundo del deporte, los más populares, los que salen en la tele, los del deporte/negocio/espectáculo: el fútbol, el tenis, la fórmula uno, el motociclismo,… al final el trabajo lo hizo sobre Valentino Rossi, uno de mis ídolos.

Este tema me quedó dando vueltas en la cabeza, en estos deportes/espectáculo/negocio hay grandes campeones y en algunos casos demuestran incluso tener valores, pero en muchos otros casos, la imagen que nos llega no es precisamente la de los valores del deporte sino del glamour y del dinero.
¿Realmente estos ídolos son la mejor imagen del deporte?

Reflexiones running: Más o menos zapatilla






La reflexión de hoy va sobre zapatillas de correr, tema controvertido y sobre el que hay opiniones muy dispares. No me refiero a marcas o modelos de zapatillas sino a ¿tendencias, filosofías,…?. ¿Amortiguación, drop, minimalismo,...? Esta es mi experiencia con ellas...

Reflexiones running: Cómo empezar a correr, las primeras zancadas




Algunos consejos para empezar a correr sacados de mi experiencia. Advierto, no soy un maestro del running, yo sólo soy un hombre... que corre y que empezó a ello con más de cuarenta años, algún kilo de más...

20 de enero de 2014

Cuarentón, con sobrepeso, hipertensión, estrés, mucho trabajo, poco tiempo y un menisco roto. Así estaba yo cuando empecé a correr y años después he sido capaz de terminar una maratón.

En revistas/Internet hay cientos de planes y métodos para empezar a correr, pero a mi me parecían demasiado estrictos y complejos, yo no seguí ninguno, sólo el instinto y especial atención a 5 puntos clave.

Reflexiones running: ¿Más o mejor?


Reflexiones de un corredor aficionado: Pulsometros que te marcan todo, zapatillas que corren por ti, suplementos,.. ¿Realmente correr así es correr?


18 de enero de 2014
Recientemente he leído un par de artículos sobre pulsómetros de última generación. Ya no sólo miden las pulsaciones, el tiempo, la distancia que corres,... ahora son capaces de pensar por ti, procesan en tiempo real tus datos de rendimiento y capacidad para, según los objetivos que te hayas marcado, ir "soplándote" al oído (conectados a los auriculares por bluetooth, sin cables) si debes ir mas rápido, mas lento, ...